5 siyaabood oo midabaynta u taageerta caafimaadka maskaxda ee ilmaha

3. Waxay dhiirigelisaa waxbarashada iyo tijaabinta

Ficilka midabaynta ayaa dhiirigeliya male-awaalka iyo hal-abuurka. Markay midabaynta samaynayaan, carruurtu waxay si dabiici ah u abuuraan fikrado cusub waxayna horumariyaan xirfado maskaxeed. Intaa waxaa dheer, waxay siinaysaa ilmaha meel uu ku dejiyo. Isticmaalka carruurta ee midabka, qaababka, iyo sheekooyinka marka la abuurayo farshaxan waxay kicisaa qaybaha muhiimka ah ee maskaxda kuwaas oo socodsiiya macluumaadka muuqaalka. Marka la isticmaalayo xaashida midabaynta, carruurtu waxay sidoo kale baran karaan wax ku saabsan xadka waxayna kobcin karaan wacyigooda goobta.

4. Waxay kordhisaa kalsoonida nafta iyo naxariista

Inaad ka gudubto caqabadaha xagga farshaxanka waxay kaa caawinaysaa inaad nolosha u adkaysato! Carruurtu waxay kobciyaan isku-kalsoonidooda iyo kalsoonidooda marka ay si guul leh u qabtaan shaqooyinka sida midabaynta. Dareenka wax-ku-oolnimada ubadka iyo wax-ku-oolnimada ayaa laga yaabaa inay koraan natiijada midabaynta. Lahaanshaha dareenka wax-ku-hayntu waa qayb muhiim ah oo ka mid ah korriinka caafimaadka qaba ee ubadka. Natiijo ahaan, isku-kalsoonaanta ayaa kor u kacda. Carruurtu waxay helayaan isku-kalsooni dheeraad ah taas oo ay sabab u tahay karti-u-yeelashada iyo isku-kalsoonaanta. Markay bartaan oo ay khaladaad sameeyaan markay midabaynta, carruurtu waxay sidoo kale bartaan inay naftooda u naxariistaan.

5. Waxay kicisaa hal-abuurka iyo muujinta nafta

Marka caruurtu midabeeyaan, waxay shakhsiyadooda ku muujin karaan warbaahinta iyo midabada ay isticmaalaan. U fiirsashada inta ay le'eg tahay cadaadiska ay isticmaalaan, midabada ay doortaan, iyo haddii ay si adag u midabeeyeen iyo in kale waa mid xiiso leh. Sida farshaxan kasta, qof kastaa waa gaar.

Daraasad kale ayaa daahfurtay in dhiirigelinta ubadku si ula kac ah u midabeeyaan ay kordhin karto asalka iyo kala duwanaanta sawirada ay soo saaraan.

Gunaanad:

Midabaynta waa raqiis waxayna u baahan tahay nadiifin yar, waxayna ka caawisaa caafimaadka maskaxda ilmaha siyaabo kala duwan. Midabaynta waxay leedahay faa'iidooyin kale oo aad u badan, sida hagaajinta awoodda ilmaha ee aragtida midabka iyo aqoonta midabada aasaasiga ah.

Abuur caado midabaynta ilmahaaga maanta! Waxaad ka daabacan kartaa doorashada boggaga midabaynta ee bilaashka ah ee Bogagga Midabayntayda ee Online. Intaa waxaa dheer, waxaad ku tijaabin kartaa boggaga midabaynta waxbarashada ee carruurta.

Waxaa jira cilmi-baaris xaddidan oo ku saabsan xiriirka ka dhexeeya caafimaadka maskaxda ee ilmaha iyo midabaynta. Si kastaba ha ahaatee, cilmi-baadhisyada qaarkood ayaa soo jeediyay in hawlaha midabaynta laga yaabo inay saameyn ku yeeshaan carruurta waxayna kaa caawin karaan dhimista welwelka iyo walbahaarka. Tusaale ahaan, daraasad 2016 lagu daabacay joornaalka Art Therapy heley taas mandalas midabaynta (nooc calaamad wareeg ah oo lagu isticmaalo dhaqamada Hinduuga iyo Buddhistaha) ayaa si weyn hoos ugu dhigay heerarka welwelka ee koox arday ah oo jaamacadeed.

Intaa waxaa dheer, midabaynta ayaa la ogaaday inay tahay qalab waxtar leh oo lagu daweynayo xanuunada caafimaadka maskaxda ee carruurta. Daraasad 2010 ah oo lagu daabacay joornaalka Art Therapy waxay ogaatay in waxqabadyada midabaynta ay waxtar u leeyihiin yaraynta calaamadaha niyad-jabka ee koox caruur ah oo qaba xanuunka niyadda.

Guud ahaan, iyada oo cilmi-baaris dheeraad ah loo baahan yahay mawduucan, caddaynta jirta waxay soo jeedinaysaa in midabaynta laga yaabo inay faa'iido u leedahay caafimaadka maskaxda ilmaha.